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Yoga im Museum

Kraftquellen für den Alltag

Yoga und Kunst teilen viele Gemeinsamkeiten: Das neugierige Beobachten und Fühlen, das Innehalten und Reflektieren, das bewusste Erleben, die Suche nach Inspiration, die Offenheit und das Ankommen im Moment. Yoga bedeutet frei übersetzt, sich zu verbinden – sowohl mit dem, was in uns selbst ist, als auch mit dem, was uns umgibt. Gerade in Krisenzeiten kann diese Verbindung dir Zuversicht, Halt und Klarheit schenken, um den Herausforderungen des Lebens stark und gelassener entgegentreten zu können.

Im Workshop „Kraftquellen für den Alltag“ erleben Sie, wie Kundalini Yoga in Krisenzeiten und bei anspruchsvollen Herausforderungen eine wertvolle Stütze sein kann. Durch wohltuende Yoga- und Atemübungen, kraftvolle Mantren und Meditationen kann neue Energie getankt und die innere Balance gefunden werden – und das inmitten von Kunst und Kultur. Die Workshopreihe richtet sich an Anfänger:innen sowie Fortgeschrittene gleichermaßen und bietet viele Inspirationen und Wohlfühltipps, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.

Hinweis zur Vorbereitung: Bitte bequeme Kleidung, (stilles Wasser), eine Yogamatte und eine Decke für die Entspannungseinheiten mitbringen.

Kursleitung: Larissa Mitzkat, M.A. Anglistik, Amerikanistik und Medienwissenschaften und zertifizierte Yogalehrerin für Kundalini und Hatha Yoga sowie Yogatherapeutin.

Um vorherige Anmeldung wird gebeten:

Alexandra Peter: 02381 17-5704 oder per Mail: Alexandra.Peter@Stadt.Hamm.de oder museumspaedagogik@Stadt.Hamm.de;

Daniela Krellmann: 02381 17-5711 (Mo.-Mi. 8.00-13.00 Uhr)